Entraînements

Privilégiez la qualité à la quantité

Profitez du savoir et de l’expérience d’un entraîneur pour optimiser vos séances

  • Tests pour la détermination  des allures cibles:
    • Seuils,
    • VMA, (vitesse maximale aérobie)
    • PMA, (La puissance maximale aérobie)
    • FTP, (Puissance au Seuil Fonctionnel ou  Functional Threshold Power)

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Les entraînements course à pied:

  • Piste d’athlétisme de Westmount
  • Canal de Lachine au niveau du Parc Gédéon-de-Catalogne ainsi que le parc du Mont Royal
  • Les entrainements favoris pour le vélo

     

Circuit Gilles Villeneuve

Voie maritime

Laurentides (Mont Tremblant, Mirabelle, Oka, …)

Ste Anne de Bellevue

 

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