Camp d’entraînement triathlon Mont-Tremblant

Camp d’entraînement triathlon du 2 au 4 juin 2017 à Mont-Tremblant (Qc).

3 jours d’entrainements, axés nage, vélo, course à pied, nutrition, stratégie de course, matériel et mécanique.

Ce camp est idéal pour:

Progresser en triathlon,

Mettre du volume dans votre plan d’entraînement,

Évaluer votre niveau de forme, et le comparer aux autres athlètes.

Tester votre nutrition de course, apprendre et découvrir sur le sujet,

Tester votre matériel, apprendre sur les nouveautés et les essentiels à avoir en course,

Optimiser votre stratégie de course, et en apprendre de nouvelles.

Programme:

Il sera adapté en fonction des objectifs et de la capacité de chacun.


Vendredi 2 Juin: 


10h – 12h: Arrivée à Mont-Tremblant, installation des athlètes

12h – 13h: Lunch

13h – 14h: Nage en eau libre

14h – 18h: Vélo, entre 40 km et 60 km, sur la boucle du IM 70.3

18h – 19h: Course à pied avec exercices spécifiques

19h – 20h: Cours mécanique vélo et discussion matériel

20h: Dîner


Samedi 3 Juin:


7h – 8h: Petit déjeuner

8h – 14h: vélo entre 90 km et 120 km

14h – 15h: Lunch

15h – 16h: Cours sur la nutrition

16h – 17h: Nage en eau libre

17h – 18h: course à pied

19h: Dîner


Dimanche 4 Juin:


7h – 8h: Petit déjeuner

8h – 9h: Nage en eau libre

9h – 12h: vélo entre 40 km et 60 km sur la boucle du IM 70.3

12h – 13h: Course à pied

13h – 14h: Lunch

14h – 16h: Cours sur la stratégie de course et autres points non abordés pendant la fin de semaine

16h: départ de Mont-Tremblant


Lieu de l’évènement:


Mont-Tremblant (Qc)


Encadrement:


Entraîneur: Olivier

Chef cuisinière et responsable de la partie nutrition: Jessica de healthysiblingfoodies


Tarifs:


Tarif pour les 3 jours avec hébergement et repas: $420

Tarif pour les 3 jours sans hébergement ni repas: $180

Tarif à la journée sans hébergement ni repas: $70


Conditions:


Tous les prix sont en dollar Canadien, les taxes sont comprises dans les prix

Prévoir votre nourriture pendant les activitées sportives (gels/barres/sandwiches/snacks/boissons d’effort)

La prestation ne comprends pas les déplacements jusqu’à Mont-Tremblant, ni le retour, ni les déplacements sur place pour accéder au gîte/lac/etc

Prévoir des kits de réparation pour votre vélo, des vêtements de pluie, crème solaire, avoir un vélo révisé et en bon état

Être prudent et respectueux d’autruis, respecter le code de la route (les routes seront ouvertes à la circulation) avoir l’esprit sportif amical et l’entraide entre les athlètes est de mise.


Inscription


Pour vous inscrire veuillez remplir et soumettre le formulaire en ligne suivant:

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Contacter MyTriathlon si vous avez des question ou si vous désirez recevoir un formulaire à imprimer par courriel.

En vous inscrivant vous acceptez les conditions énoncées ci-dessus.

L’inscription sera prise en compte lorsque le formulaire complété sera envoyé et que les frais seront payés.

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